保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Move Free 益節】加強型迷你錠禮盒3盒組(2瓶/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Move Free 益節】加強型迷你錠禮盒3盒組(2瓶/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 禮盒
- 禮盒
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 甲殼素
- 葡萄糖胺
- 鎂
- 膠原蛋白
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 商品組合：Move Free益節加強型迷你錠禮盒組(2瓶/盒)*3
容量/重量：(30錠/瓶x2瓶)*3
主成分:微結晶纖維素、膠原蛋白(雞來源:雞軟骨)、氯化鉀、交聯羧甲基纖維素鈉、二氧化矽、硬脂酸鎂。
外膜:羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、聚糊精、滑石粉(三矽酸鎂)、麥芽糊精、中鏈三酸甘油脂、甘油。
食用方式：每日一次、每次一錠、飯後食用、多食無益
食用年齡限制：食用後旋緊瓶蓋置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。請勿放置於孩童易取處。本產品含有蝦、蟹，不適合對其過敏體質者食用。孕乳婦請向醫護人員諮詢 食用本品之意見。
保存期限：30個月
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熱點新知搶先報
... 一到夏季，氣候炎熱驕陽烈日，皮膚容易被曬黑。對於護膚來說，美白補水成了核心功課。在美白肌膚上，我們可以用的美白護膚品種類很多，但是若是想要一個溫和的美白護膚的效果，那麼美白補水面膜是最適合的，具有滿滿的精華液，可以給肌膚一個十分溫柔的護膚環境，加上營養物質以精華液為主，可以更加快速的被肌膚吸收，所以小姐妹們在補水美白的時候，可不要忘了美白面膜這個好物喲。今天小編給大家盤點出當下口碑最好的10款補水美白面膜，依次為：悅蕾、DR.WU、FANCL、Mario Badescu、Cyber Colors、歐緹麗、時間海、奧羅黎、OLAY、奧洛菲，快來看看你用的上榜了嗎？ ... NO.1 >>> 悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜 118RMB/6P 悅蕾面膜萃取多重植物精華，快速有效達到肌膚基底層，修復受損皮膚。肌底吸收，強效補水，可緊實肌膚並補充肌膚水分，美白抗皺，淡化細紋，針對缺水乾燥肌膚，使肌膚柔潤有彈性。初次使用，揭開面膜後，即可見肌膚變得白、亮、細、滑，光彩照人。100%無添加，經過過敏性測試，適合敏感肌膚。很多明星都是這款面膜的忠實粉絲！ ... NO.2 >>> DR.WU維他命C微導美白面膜 220RMB/3P 能緊密貼合臉部曲線，使高濃度美白精華快速滲入肌底，深層釋放美白成份，淡化已形成斑點並抑止黑色素沉澱，啟動連鎖式五階段關鍵阻黑，養成不會易變黑膚質持續對黑免疫。更添加保濕及修復活性成分，美白同時幫助肌膚更新、加強鎖水、美白滴水不漏，使用後肌膚立即明亮。 ... NO.3 >>> FANCL祛斑亮白修護面膜 178RMB/3P 美容成分容易被肌膚吸收，深入肌膚，有助肌膚回復自然的代謝，促進積聚了色素的細胞脫落，令肌膚不再暗啞，回復凈白亮麗、具透明感。每片精華面膜含豐富養分，美白同時補濕滋潤，舒緩及修護因日曬給肌膚帶來的傷害。 令乾燥肌膚回復滋潤，減淡幼紋，令肌膚飽滿柔滑。 ... NO.4 >>> Mario Badescu紅提抗氧亮白面膜 395RMB/60ML 挑選最優質的天然材料，如曲酸、甘草精華及桑椹精華，由底層抑制黑色素形成，令酪胺基酸酵素不再活躍，防止色斑、日曬斑及暗瘡印。為肌膚提供持久和深層的滋養，令肌膚迅速恢復彈性，幫您締造柔軟、幼滑膚質。 ... NO.5 >>> Cyber Colors瞬間亮白面膜 260RMB/100ML 瞬間亮白面膜能有效吸走油脂污垢，帶走老化角質，幫助膠原吸收，強化表層肌膚，並活化、緊緻、保濕肌膚，撫平細紋，同時提供鎮靜及抗氧化功效，使用後毛孔明顯潔凈，肌膚感覺清爽、水潤、亮澤。 ... NO.6 >>> 歐緹麗葡萄籽亮彩煥白面膜 290RMB/50ML 這款塗抹式面膜極其貼合面部，使用同時散發柚子花、橘子葉、西瓜和碎薄荷的馥郁芬芳。能夠清潔肌膚並收緊毛孔，只需10分鐘即可令肌膚綻放光彩。用後肌膚清爽細膩，光亮新生。 ... NO.7 >>> 時間海葡萄柚瞬彩美白面膜 145RMB/5P 葡萄柚瞬彩美白面膜擁有卓越美白效果的高濃度精華露，毫無粘膩感的滲透至肌膚深層，令肌膚感受到融雪版涼爽清新的使用感，賦予肌膚絲滑觸感的同時，迅速為肌膚所吸收，締造光滑的膚質及潔凈清透的白皙膚色。 ... NO.8 >>> 奧羅黎煥采雪肌嫩白面膜 139RMB/3P 有效分解皮膚色素沉澱，淡化祛除肌膚色斑和雀斑，從根部抑制黑色素形成，使肌膚由內而外嫩白細緻，散發光采。 ... NO.9 >>> OLAY水感透白亮膚面膜 150RMB/5P 有效抑制黑色素合成；獨特地抑制黑色素向上皮細胞轉移；蘊含大量美白精華，令肌膚水嫩透白，淡化色斑，大量補充水分，令肌膚柔軟富有彈性，呈現全面凈白。 ... NO.10 >>> 奧洛菲亮白煥采精華面膜貼 135RMB/6P 選用植物纖維微導面膜，包含更多的精華液，增加精華與肌膚接觸，親和、密集補充肌膚水分和彈力，呵護調養氧化、暗黃肌膚，幫助對抗多種肌膚美白問題，使肌膚煥然亮白如新。 編後語：我們都知道，敷面膜是很有效的一種護膚方法，很多人都會經常敷面膜來改善肌膚狀況，面膜可以補水保濕給肌膚注入營養成分，在眾多補水美白面膜中，悅蕾面膜具有集中美容美膚、強化鎖水保濕、快速美白等多重功效，重新賦予肌膚充沛活化能量，使肌膚恢復原有代謝能力進而達到光滑細緻！長期使用後，你回發現它亮白水嫩，青春美麗的神氣效果！
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