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OKAPI 推薦
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文／圓神出版2015年04月23日
做出版最怕遇到「叫好不叫座」，要是真的遇到了，會讓出版人心急如焚，這麼好的內容，該怎麼有效的推薦給讀者呢？暢銷書推手圓神出版事業機構，是以靈活、創新的企畫團隊所著稱的出版單位，從前端選書、話題操作、口碑行銷，每一個出版層面上都可見出版社的行銷企圖和成果。因此這次博客來OKAPI特別
內容簡介
拿破崙、林肯、愛迪生每天讀《聖經》，從中找到安慰與引導；
蘇東坡、林則徐每天唸誦《金剛經》，從中獲得智慧與自在。
古今中外的成功人士，都有屬於自己的人生寶典，如果你沒有特定宗教信仰，但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處，《祕密天天練》是你的最佳選擇！
★一天一《祕密》，負面能量遠離你！朗達‧拜恩陪伴你徹底實踐吸引力法則，365則教導，天天活出自己最美好的狀態！
★讀者盛讚：每天早上讀一則，整天充滿正能量，送禮、自用兩相宜！
★吸引好事發生的每日指南！沒有時間限制，隨時可以在一年中的某一天展開計畫！
你也許讀過或聽過《祕密》， 知道吸引力法則，但想到要如何將它運用在生活中，卻有種不知從何著手的茫然……
許多成功學的書都提到，想要完成自己訂下的目標，就要把看似難以達成的大目標，分割成許多小目標，實現起來就不是什麼難事了。
現在，想像一下：運用吸引力法則讓你的人生更充滿喜悅、更豐盛、更美妙是你的大目標，而本書，為你將這個看似難以企及的夢想切成可以一天一天執行的小目標了！
每一天，都是運用《祕密》力量的練習！
★第18天：根據吸引力法則，消滅疾病的方式不是與之對抗。如果決定對抗疾病，你的焦點會放在對抗疾病上，而我們會吸引來自己正專注其上的事物。讓你選擇的醫生做他們的工作，然後將你的心智集中在健康上。
★第34天：想著美好的念頭，說出美好的話語，採取美好的行動。這三個步驟帶給你的，遠超過你的想像。
★第47天：想要吸引更多金錢，就列出你要用那些錢買的東西。讓自己周圍都是你想要的事物的圖片，且一直感覺到自己現在就擁有那些事物了。想像和你所愛的人分享那些東西，並想像他們的快樂。
★第48天：沒有憎恨的力量。憎恨不過是缺少愛，就像黑暗是缺少光，貧窮是沒有富足，疾病是缺少健康，而難過是缺少喜悅。所有的負面事物不過是「缺少」某件正面事物而已。
★第53天：想要吸引別人感謝你所做的事，就在生活中感謝和讚美他人。如果挑別人的毛病，只會讓別人也在你身上挑毛病；如果去評斷他人，只會為自己帶來批判；如果感謝他人，你就會為自己帶來感謝。
★第93天：每次開車旅行前，都刻意想著交通會很順暢、你會很放鬆且愉快，以及你會在最適當的時間抵達，藉此運用宇宙的力量。
★第123天：如果你想要一間特定的房子，或是一段特定的關係、一份特定的工作，卻還沒得到，那麼，宇宙正在告訴你，那不夠好、不符合你的夢想。
★第157天：你今天早上有沖澡嗎？你有使用電嗎？你是怎麼上班的？開車、搭火車、搭公車，或是走路？你有外帶一杯咖啡、聽廣播、用手機打電話，或是搭電梯嗎？你每天都使用許多發明，那麼，你是把它們視為理所當然，或者抱著感恩的心？
作者介紹
朗達．拜恩（Rhonda Byrne）
透過《祕密》這部全球共有數百萬人看過的影片，朗達展開了一趟探索之旅。後來她又寫下《祕密》這本在全球翻譯成五十種語言、銷售超過兩千五百萬冊的暢銷書。
《祕密》待在《紐約時報》暢銷書排行榜上的時間已經超過兩百週，且仍在持續。此外，它還被《今日美國報》提名為過去十五年來前二十名的暢銷書之一。
而透過二○一○年的《The Power力量》、二○一二年的《The Magic魔法》，以及二○一三年的《Hero：活出你內在的英雄》，朗達延續了她突破性的研究。這三本同樣是《紐約時報》的暢銷書。
譯者簡介
王莉莉（Shila）
台灣淡水人，台師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》《The Magic魔法》《Hero：活出你內在的英雄》《祕密天天練》《The Tools：五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》，合譯作品則有《失落的致富經典》，並與人合著《零阻力的黃金人生》一書（以上皆為方智出版）。
曾任中山女高與澳門科技大學英語教師，目前為零阻力股份有限公司營運副總（zrgroup.com.tw/）。個人粉絲專頁：www.facebook.com/lilywangshila
序
《祕密》提供了清楚的原則，讓你知道如何依循宇宙自然法則過生活，但最重要的是，你必須親身去實踐。唯有透過真正實踐那個法則，你才能成為自己生命的主人！
當我們走完這一整年的教導，你每天得到的清明、理解與智慧將幫助你實踐那個支配人類的法則，因此，你也許真的會成為你生命的主人。
願喜悅與你同在。
朗達．拜恩
詳細資料
- ISBN：9789861753829
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 384頁 / 12.8 x 15.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
無論你心裡有什麼樣的感覺，你正吸引來你的明天。
擔憂吸引更多擔憂，焦慮吸引更多焦慮，不快樂引來更多不快樂，不滿足引來更多不滿足。
而……
喜悅吸引更多喜悅，快樂吸引更多快樂，平靜吸引更多平靜，感恩引來更多感恩，仁慈引來更多仁慈，愛吸引更多愛。
你的工作是內在的。為了改變你的世界，你要做的就是改變自己內在的感覺。這多容易啊！
第13天
我們每個人在生命中的每一刻都在吸引。所以，當你因為你並未擁有自己想要的事物，而覺得吸引力法則對你沒用時，請了解到，法則正在回應你。你不是正在吸引你想要的事物，就是正在引來「缺乏你想要的事物」的狀態。
吸引力法則依然在運作。
第14天
「我們這個世代最偉大的變革，就是發現人類透過改變內在的心態，可以改變他們生命的外在面向。」
威廉．詹姆斯（1842-1910）
第20天
你有沒有發現，最高檔的車往往被車主保持得非常乾淨且整齊，而那些舊車裡面通常很髒、很亂？
差別就在「感恩」。
感恩你擁有的一切，會帶來你想要的事物。
這就是那些人為自己吸引到好車的方法。
第23天
你和吸引力法則是夥伴，而且透過你們兩個的這段夥伴關係，你正在創造自己的人生。每個人和吸引力法則之間都有自己的夥伴關係。你是為自己使用這個法則，其他人則是為他們自己運用。你不能把吸引力法則用在別人身上，違反對方的自由意志。想到這一點，你要因為法則是如此運作而感謝老天，不然，任何人都可能在你的生命中創造出你不想要的事物。
你是透過自己的想法和感覺來創造，而除了你之外，沒有人可以想你的想法或感覺你的感受。
第312天
大多數人都沒有意識到自己投注了多少熱情在不想要的事物上。跟朋友聊天時，如果你對他們說某件事有多「糟糕」，就是在把熱情投入你不想要的事物。當你對某件事有負面反應、認為那件事「糟透了」，就是把熱情投注在不想要的事物上。
你是個充滿強烈情緒的美麗存在，所以，請務必明智地引導你的熱情。
原創內容，擅自搬運者必究！ 自律的人，大都能保持好身材，因為他們有足夠的自律性，管理好自己的身材，避免發胖。 自律的人，能夠堅持邁開腿，還能拒絕各種高熱量的零食。享受美食的時候，也會適可而止，而不是沒有控制的吃下去。 ... 同樣是減肥，為什麼有的人能堅持下去，而有的人半路就放棄了。有的人3個月可以減掉10公斤體重，而有的人只能減掉三五斤？這主要是個人的減肥方法跟自律性的不同。 所以，自律是成功的第一守則，而正確的減肥計劃才是第二守則。 我們來看看一個減脂達人分享的幾個減肥秘訣，只要你有足夠的自律，那麼堅持半年時間，你也可以減掉30斤體重。 1、不吃零食 ... 這是一個很重要的自律習慣。愛吃零食跟不愛吃零食的人，每天的熱量攝入差距可以達到1000-2000卡路里。而一公斤脂肪的熱量是7700卡路里，長期積累下來，這個熱量導致身材肥胖差距是很大的。 我們平時常見的糖果、巧克力、薯片、爆米花、炸雞都是高熱量的食物，且不利於身體健康。我們應該用健康低熱量的蔬果，比如黃瓜、蘋果、番茄代替這些不健康的零食，才能降低熱量攝入，慢慢瘦下來。 ... 2、細嚼慢咽的吃飯原則 吃飯的時候要控制速度，不要貪圖快速。當你吃飯太快的時候，很容易吃撐後才收到大腦釋放的「飽腹」信號，指令慢於行動，你就容易攝入過多的熱量。 而保持細嚼慢咽的吃飯習慣，可以有時間來收到飽腹信號，從而停住你的筷子，避免過量進食。此外，細嚼慢咽有助於腸胃健康，避免腸胃被撐大，長期下來，你的熱量攝入也會有所下降，有助於易瘦體質的養成。 ... 3、晚上20點後不要進食 三餐規律進食，而晚上8點後就不要進食了。我們的晚餐時間需要早一點，睡前3小時不要吃東西，讓腸胃可以按時休息，而不是在睡覺的時候也會運轉跟消耗。 堅持不吃宵夜，睡覺的時候身體瘦素就會足量分泌，有助於身體保持高代謝狀態，促進脂肪的分解，每天醒來體重就會有所下降。 ... 4、讓自己動起來 不要懶於運動，運動可以抵抗衰老，促進脂肪分解。生命在於運動，沒有運動的生命是死氣沉沉的，身體機能也會加速老化。每天堅持1小時的鍛鍊習慣，可以減掉身體多餘脂肪，讓你保持身體的動力，年輕的活力。 ... 你可以選擇自己喜歡的運動，可以選擇跳舞、有氧操、游泳、打球，也可以是跳繩或者爬樓梯。堅持運動3個月以上，你會發現身體越來越輕鬆了，開始喜歡上運動的感覺了。 5、加入力量訓練 力量訓練的動作比如深蹲、箭步蹲、臥推、臀橋、伏地挺身等動作，可以鍛鍊身體肌群，預防身體肌肉流失。 ... 肌肉所需的熱量比脂肪多得多，還能幫我們雕刻完美的曲線身材，預防肌肉鬆弛跟下垂。每周可以堅持3次力量訓練，每次半個小時，提高身材比例。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/254kn59.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010662835
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