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其他資訊
在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，
直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里……
我才發現，自己原來有這麼大的力量。
跑步改變了我，我還在跑著。
我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希望這本書能開啟妳的跑步生活。
我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。
我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學，
而校慶大隊接力每班要派20人，我絕對就是被刷掉的那1人。
我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。
我曾經對生命絕望，曾經自卑而懦弱，曾經看不到陽光。
但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去，
我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。
剛開始，我連一公里都跑不完；
跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。
現在，我不但完成了42.195公里全程馬拉松，還愛上了長跑，甚至進而改變了人生態度。
我還在學習中，但連我都可以跑了，妳一定也可以！
—歐陽靖 Gin Oy
這本書裡有什麼？
我與我的跑步人生告白、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、
13 套暖身與收操動作教學、11句跑者勵志名言、4季跑服跑鞋運動內衣大解析、
33道適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由……等等，
以及滿滿的正面能量 ：）
本書特色
◎ 歐陽靖的馬拉松哲學
第一本由台灣年輕女性、名人暢談跑步，分享如何透過路跑重拾健康自信的人生故事，全書滿滿的正面能量，讓每個女孩都能輕鬆愛上跑步！
◎ 我的跑步人生告白
最真摯、最感人的跑步心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到開始起跑、撞牆、重生，最終體驗跑者的愉悅感。
◎ 寫給跑步新手的入門指南
起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析⋯⋯13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能跑下去。
◎ 創造完美跑步生活
春夏秋冬跑步時尚穿搭配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食⋯⋯專為喜愛跑步的妳量身打造。
◎ 讓自己繼續跑下去
把跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一名有出息的慢跑女子！
◎ Special Feature
跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表⋯⋯and more！
◎ BONUS
隋書附贈「阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫」精美手繪地圖拉頁。
感動推薦
索南東珠（知名體適能教練）｜飛小魚（馬拉松作家）｜陳彥博（極地超馬運動員）
張鈞甯（藝人）｜張嘉哲（田徑馬拉松國手）｜譚艾珍（媽媽、知名演員）｜關家良一（日本超馬名將）
路跑團體 Amazing Crew 成員 一致力挺
Andy（勘履者執行長）｜Elmo（Juksy線上潮流雜誌創意總監）｜Ken（單車團體nabiis創辦人）
Mr.Q（MJF品牌主理人）｜馬克媽媽（My Dog我の狗雜誌總編）｜徐裴翊（三立新聞主播）
- 作者： 歐陽靖/文, We R The Catcher/攝影 新功能介紹
- 繪者：葉懿瑩 I Ying Yeh
- 出版社：大塊文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲氣象局對全台19縣市發布大雨特報。（圖／中央氣象局） 記者陳俊宏／台北報導 中央氣象局今天（3日）下午近2時發布即時天氣訊息，由於午後對流發展旺盛，新北市三峽、新店、烏來及石碇有冰雹發生的機率，請注意瞬間大雨、強風及雷擊。 此外，氣象局稍早也對全台19縣市發布「大雨特報」，中部以北、東北部、東部地區及南部山區、東南部山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊、強陣風及溪水暴漲。 ▼宜蘭太平山短時間內已累積79毫米雨量。（圖／中央氣象局）
實習記者劉頤／採訪報導 貓咪就像是調皮的小孩，時常讓奴才們一個頭兩個大，必須不停的幫牠們「擦屁股」。網友莊諭8日時在臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部 CrazyCat club」，PO出一段自家喵星人「小新」的影片，牠努力想把已裝上嬰兒鎖的衣櫃打開，就算已經使出「地板動作」，櫃子門也絲毫不動，讓牠十分沮喪。 ▲小新用盡全力也打不開櫃子。（圖／網友莊諭提供，下同） 影片中，小新整隻貓都翻了過來，為的只是想把衣櫃門打開，進到牠朝思暮想的衣服堆裡玩，前前後後總共試了4次，不過都沒有成功，因為主人莊諭早就買好了嬰兒鎖，把櫃子鎖上，讓喵主子的計畫完全失敗，不過當天半夜，小新就跑進廚房裡，把衛生紙捲撕爛以示報復。 ▲小新（左）與小葵（右） 莊諭表示，小新喜歡把自己埋在衣服堆裡面玩，所以每一次回家，衣服都會被牠全部拉到地板上，最後受不了，就去買了一個櫃子，用嬰兒安全鎖把衣櫃扣起來，讓牠打不開。莊還說，小新最喜歡玩垃圾袋還有絲襪，牠一開始是先學會開食物櫃，把罐頭挖出來，後來就開始玩鞋櫃跟衣櫃。 莊諭說，小新還有一個妹妹「小葵」，當初是要去吃飯時，在家門口前遇到4個月大的牠們，那時小新就主動跑來撒嬌，本來很猶豫要不要撿牠們回家，在跟女友討論後決定，如果吃完飯後牠們還在就收編牠們，結果小新跟小葵就待在家門口乖乖睡覺，就把牠們撈走了。 最後莊諭還提到，其實會幫牠們取名叫「小新」和「小葵」，只是因為剛好同時撿到一對兄妹，沒有想到牠們會跟卡通裡的一樣頑皮；兄妹兩常常把家裡搞得翻天覆地，哥哥負責開門時，小葵就在旁邊蓄勢待發準備大鬧一場，不過牠們的感情也十分的深厚，有次小新闖禍，所以關廁所懲罰，小葵還把廁所門推開，想要把哥哥救出來。 ▼影片網友莊諭提供 ▼更多精采影音
實習記者劉頤／採訪報導 貓咪就像是調皮的小孩，時常讓奴才們一個頭兩個大，必須不停的幫牠們「擦屁股」。網友莊諭8日時在臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部 CrazyCat club」，PO出一段自家喵星人「小新」的影片，牠努力想把已裝上嬰兒鎖的衣櫃打開，就算已經使出「地板動作」，櫃子門也絲毫不動，讓牠十分沮喪。 ▲小新用盡全力也打不開櫃子。（圖／網友莊諭提供，下同） 影片中，小新整隻貓都翻了過來，為的只是想把衣櫃門打開，進到牠朝思暮想的衣服堆裡玩，前前後後總共試了4次，不過都沒有成功，因為主人莊諭早就買好了嬰兒鎖，把櫃子鎖上，讓喵主子的計畫完全失敗，不過當天半夜，小新就跑進廚房裡，把衛生紙捲撕爛以示報復。 ▲小新（左）與小葵（右） 莊諭表示，小新喜歡把自己埋在衣服堆裡面玩，所以每一次回家，衣服都會被牠全部拉到地板上，最後受不了，就去買了一個櫃子，用嬰兒安全鎖把衣櫃扣起來，讓牠打不開。莊還說，小新最喜歡玩垃圾袋還有絲襪，牠一開始是先學會開食物櫃，把罐頭挖出來，後來就開始玩鞋櫃跟衣櫃。 莊諭說，小新還有一個妹妹「小葵」，當初是要去吃飯時，在家門口前遇到4個月大的牠們，那時小新就主動跑來撒嬌，本來很猶豫要不要撿牠們回家，在跟女友討論後決定，如果吃完飯後牠們還在就收編牠們，結果小新跟小葵就待在家門口乖乖睡覺，就把牠們撈走了。 最後莊諭還提到，其實會幫牠們取名叫「小新」和「小葵」，只是因為剛好同時撿到一對兄妹，沒有想到牠們會跟卡通裡的一樣頑皮；兄妹兩常常把家裡搞得翻天覆地，哥哥負責開門時，小葵就在旁邊蓄勢待發準備大鬧一場，不過牠們的感情也十分的深厚，有次小新闖禍，所以關廁所懲罰，小葵還把廁所門推開，想要把哥哥救出來。 ▼影片網友莊諭提供 ▼更多精采影音
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